RESPIRO

Quando siete in difficoltà respiratoria durante uno sforzo fate dei lunghi respiri? Ecco, non abusatene. Se quest’azione vi può aiutare dal punto di vista psicologico, dal lato prestativo vi penalizza. Vediamo il perché. Dall’ interessante libro di Patrick McKeown “OXYGEN IL POTERE DEL RESPIRO” ho voluto riportarvi alcuni spunti che Leggi tutto…