ACQUISTO TAPIS ROULANT

Inverno, lockdown, poco tempo disponibile ti stanno facendo considerare l’acquisto di un tapis roulant?? Ecco alcuni consigli per aiutarti in questa importante scelta. In questo periodo, solitamente, sfavorevole per il clima e ancor di più oggi di grandi inceretezze, anche sportive, molti atleti sono alla ricerca di una soluzione per Leggi tutto…

“DOMS” OVVERO INDOLENZIMENTO MUSCOLARE

Vi è mai capitato, indipendentemente dal vostro grado di allenamento, di provare almeno una volta quella sensazione di essere “impacciati” a scendere le scale i giorni successivi ad uno sforzo importante? Bene, allora avete sperimentato sulle vostre gambe l’ indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, acronimo DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness). Non preoccupatevi, Leggi tutto…